單項(xiàng)選擇題大強(qiáng)度的增肌訓(xùn)練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會(huì)自我修復(fù)，但另一方面需要通過(guò)停止訓(xùn)練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建，那么肌群一般需要多久的修復(fù)時(shí)間（）

A.半天
B.2-3天
C.3-4天
D.4天


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)是測(cè)量身體脂肪量的最常見(jiàn)和最基本的方法之一（）

A.皮褶測(cè)試
B.水下稱重法
C.超聲波法
D.生物電抗阻分析

2.單項(xiàng)選擇題在專項(xiàng)速度素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)多采用（），訓(xùn)練學(xué)員在比賽中的觀察和反應(yīng)能力。

A.視覺(jué)和觸覺(jué)信號(hào)
B.聽(tīng)覺(jué)和嗅覺(jué)信號(hào)
C.視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)信號(hào)
D.味覺(jué)和視覺(jué)信號(hào)

3.單項(xiàng)選擇題下列選項(xiàng)中不屬于發(fā)展腰腹力量的訓(xùn)練方法是（）

A.仰臥舉腿
B.連續(xù)跳起摸籃板
C.肩負(fù)杠鈴做轉(zhuǎn)體
D.俯臥挺身

4.單項(xiàng)選擇題籃球?qū)ｍ?xiàng)力量負(fù)荷的訓(xùn)練方法（）

A.持續(xù)負(fù)荷法
B.大負(fù)荷訓(xùn)練法
C.最大負(fù)荷法
D.超常訓(xùn)練法

5.單項(xiàng)選擇題發(fā)展籃球?qū)ｍ?xiàng)速度力量的強(qiáng)度多采用（）

A.極限負(fù)荷強(qiáng)度
B.高負(fù)荷強(qiáng)度
C.中負(fù)荷強(qiáng)度
D.低負(fù)荷強(qiáng)度