單項選擇題塑形練習最正確的途徑是（）。
A.徒手訓練
B.器械訓練
C.徒手和器械訓練
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1.單項選擇題塑形練習一般每組做（）。
A.5-8次
B.10-12次
C.15-20次
2.單項選擇題塑形練習一般每個動作做（）。
A.1-2組
B.5-6組
C.3-5組
3.單項選擇題塑形練習一般訓練計劃為（）。
A.二個月
B.三個月
C.四個月
4.單項選擇題塑形練習一般訓練次數(shù)為（）。
A.每周3-4次
B.每周2-3次
C.每周1-2次
5.單項選擇題身體站立基本姿態(tài)關鍵要（）背直、挺胸、立腰、收腹。
A.肩放松
B.肩緊
C.抬頭
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