A.反手位斜線平擋.通過反復(fù)訓(xùn)練,盡快使動作定型
B.一點打?qū)Ψ絻牲c和對方一點打兩點.該練習(xí)的目的主要是提高平擋技術(shù)的落點調(diào)節(jié)能力和與正手技術(shù)結(jié)合的能力
C.推擋和平擋球的結(jié)合訓(xùn)練.開始先練習(xí)推一次平擋一次,然后逐漸過渡到隨機運用兩種技術(shù).進(jìn)行這種練習(xí)時要注意身體重心位置的區(qū)別.推擋球時身體重心稍微偏向左腳,而平擋球正好相反,重心稍微偏向右腳
D.隨意打就可以