單項(xiàng)選擇題魚類尤其是海魚中的哪種成分有利于血清膽固醇？（）

A.蛋白質(zhì)
B.必需氨基酸
C.飽和脂肪酸
D.不飽和脂肪酸
E.膳食纖維


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1.多項(xiàng)選擇題有氧運(yùn)動是減肥的有效途徑，其特點(diǎn)有（）。

A.運(yùn)動所需的能量主要通過氧化體內(nèi)的脂肪或糖等物質(zhì)提供的
B.是一種暴發(fā)力運(yùn)動
C.運(yùn)動強(qiáng)度越大效果越好
D.運(yùn)動時大多數(shù)肌肉參與活動
E.持續(xù)時間15分鐘以上

4.多項(xiàng)選擇題減肥的有效途徑之一是提升新陳代謝水平，主要方法有（）。

A.饑餓療法
B.少食多餐
C.早餐要吃飽，晚餐要吃少
D.攝入適量蛋白質(zhì)
E.攝入膳食纖維

5.多項(xiàng)選擇題與肥胖發(fā)生關(guān)系密切的因素有（）。

A.遺傳
B.多食
C.飲食結(jié)構(gòu)
D.飲食習(xí)慣
E.運(yùn)動