多項選擇題彎道滑跑中支撐腿伸展用力的方法是：以髖關(guān)節(jié)發(fā)力，迅速伸展（）關(guān)節(jié)，最后以膝、踝關(guān)節(jié)充分伸直結(jié)束蹬地。

A.腰關(guān)節(jié)
B.髖關(guān)節(jié)
C.膝關(guān)節(jié)
D.踝關(guān)節(jié)


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1.多項選擇題彎道滑跑技術(shù)由以下哪些技術(shù)組成（）

A.滑跑姿勢
B.蹬地技術(shù)
C.擺腿著地技術(shù)
D.彎道擺臂技術(shù)

2.多項選擇題下面哪些動作屬于經(jīng)典的平地花式動作（）

A.鎖鏈步（盤藤滑）
B.Crazy
C.剪刀步
D.原地跳躍

3.多項選擇題自由滑進階段應(yīng)注意（）

A.減少空氣阻力
B.減少輪子與地面的摩擦力
C.縮短滑進
D.注意浮腿的協(xié)調(diào)配合

4.多項選擇題速度輪滑蹬地動作的要求有（）

A.準（準確的時機）
B.側(cè)（利用側(cè)方的支點）
C.靈（動作協(xié)調(diào)靈活）
D.快（快速伸展和爆發(fā)性用力）

5.多項選擇題速度輪滑運動中準確的蹬地用力時機開始于（）

A.身體重心偏離支點
B.支撐腳輪子稍微向外側(cè)偏離
C.蹬地角形成時
D.蹬地角形成后