單項選擇題動作過程:兩手持啞鈴平行地向兩側(cè)落下,手肘稍微彎曲,啞鈴落下至感到胸部兩側(cè)肌肉有充分的拉深感。當啞鈴落下時,要深深吸氣。上述的內(nèi)容屬于哪個動作?()

A.下斜啞鈴飛鳥
B.上斜啞鈴飛鳥
C.平臥啞鈴推舉
D.坐姿劃船


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1.單項選擇題“當啞鈴向兩側(cè)落下時兩臂如呈伸直狀,胸部肌肉便很難得到拉伸和有肌肉收縮的感覺”上述的訓練要點的動作應(yīng)該是()

A.上斜啞鈴飛鳥和坐姿劃船
B.坐姿劃船和平臥啞鈴飛鳥
C.平臥啞鈴飛鳥和上斜啞鈴飛鳥
D.杠鈴仰臥推舉和上斜啞鈴飛鳥

2.單項選擇題上斜啞鈴飛鳥的重點鍛煉部位是()

A.上臂肌和三角肌
B.背闊肌和胸大肌
C.上胸和三角肌
D.上臂肌和胸大肌

3.單項選擇題站姿雙臂側(cè)下拉夾胸動作的重點鍛煉部位是()

A.肱三頭肌和三角肌
B.胸大肌和三角肌
C.肱三頭肌和胸大肌
D.背闊肌和胸大肌

4.單項選擇題平臥啞鈴飛鳥的重點鍛煉部位應(yīng)是()

A.肱三頭肌和三角肌
B.胸大肌和三角肌
C.肱三頭肌和胸大肌
D.背闊肌和胸大肌

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()波段的無線電波遇到電離層會產(chǎn)生反射(或折射)回到地面,才實現(xiàn)了數(shù)千公里以至上萬公里的無線電通訊。

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