多項(xiàng)選擇題對(duì)于速度輪滑運(yùn)動(dòng)員來說,很好的柔韌性是提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的先決條件,原因是()

A.能充分發(fā)揮身體素質(zhì)水平
B.保證動(dòng)作結(jié)構(gòu)與技術(shù)的合理性
C.保證動(dòng)作的幅度
D.增強(qiáng)髖、膝、踝關(guān)節(jié)預(yù)防損傷的能力


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1.多項(xiàng)選擇題柔韌素質(zhì)是指(),柔韌性的好壞可決定關(guān)節(jié)部位活動(dòng)能力的強(qiáng)弱、動(dòng)作的幅度、協(xié)調(diào)和肌肉的彈性。

A.機(jī)體各關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度
B.肌肉韌帶的伸展能力
C.力量的大小
D.動(dòng)作的優(yōu)美程度

2.多項(xiàng)選擇題輪滑運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)距離滑跑專項(xiàng)耐力取決于()

A.各機(jī)能系統(tǒng)的機(jī)能能力
B.有氧代謝能力
C.完成動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)性
D.運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)、心理穩(wěn)定性、技術(shù)水平

3.多項(xiàng)選擇題輪滑運(yùn)動(dòng)員短距離滑跑的專項(xiàng)耐力取決于()

A.神經(jīng)肌肉器官的專項(xiàng)工作能力
B.乳酸及糖酵解的無(wú)氧供能功率
C.肌肉爆發(fā)力
D.動(dòng)作速度和滑跑時(shí)能否經(jīng)濟(jì)地使用能源

4.多項(xiàng)選擇題速度輪滑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)應(yīng)按()標(biāo)準(zhǔn)選擇練習(xí)方法。

A.肌肉收縮緊張的外部形式
B.肌肉收縮緊張的內(nèi)部特征
C.注意練習(xí)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)應(yīng)極像滑跑的蹬地用力動(dòng)作
D.符合滑跑動(dòng)作的生物力學(xué)特點(diǎn):開始姿勢(shì)、杠桿臂長(zhǎng)度、肌肉用力角度的變化、收縮前肌肉的狀態(tài)等

5.多項(xiàng)選擇題速度輪滑運(yùn)動(dòng)員可常采用的提高速度的練習(xí)手段有()

A.聽信號(hào)的各種反應(yīng)訓(xùn)練
B.提高速度的各種專門性動(dòng)作及輔助性訓(xùn)練
C.提高頻率的訓(xùn)練
D.提高動(dòng)力性力量、快速力量和爆發(fā)力的訓(xùn)練

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啦啦操手位中:“上V”動(dòng)作,手臂向上()角,大拳眼朝前。

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