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填空題

系統(tǒng)訓(xùn)練原則的科學(xué)基礎(chǔ)是（）。

答案： 人體生物適應(yīng)的長期性、訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性、人體特征適應(yīng)的階段性
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填空題

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷增加的四種基本形式是（）。
答案： 直線式、階梯式、波浪式、跳躍式。
填空題

負(fù)荷量可通過（）等四個(gè)因素度量。
答案： 次數(shù)、時(shí)間、距離、重量
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