(1)速度練習(xí)要與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)及要求緊密結(jié)合。 (2)合理安排速度練習(xí)的時(shí)間與順序。 (3)合理安排速度練習(xí)中的負(fù)荷。