A.雙人靠臂練習(xí) B.手臂拍打沙包練習(xí) C.手臂靠木樁練習(xí) D.摔打假人練習(xí)
A.后腦 B.頭部 C.襠部 D.大腿 E.小腿
A.頭部 B.頸部 C.軀干 D.大腿 E.小腿