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健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲(chǔ)水能力（）？

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時(shí)，錯(cuò)誤的動(dòng)作是（）。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。