判斷題當體能訓練停止或減少時,前期產(chǎn)生的適應(yīng)會緩慢消退,各種能力或物質(zhì)有著相同的消退速率和幅度。
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2.單項選擇題體能訓練的基本原則包括:動作第一原則、漸進性原則、適應(yīng)性原則以及()
A.可逆性原則
B.個體化原則
C.周期性原則
D.以上都是
3.單項選擇題動作第一原則要求我們確保身體該靈活的部位靈活,該穩(wěn)定的部位穩(wěn)定,下列屬于靈活性關(guān)節(jié)的是()
A.膝關(guān)節(jié)
B.肘關(guān)節(jié)
C.足關(guān)節(jié)
D.踝關(guān)節(jié)
4.單項選擇題從動作和能量代謝的角度來看,力量素質(zhì)是以動作為載體,注重動作的靈活性、穩(wěn)定性和功能化,以磷酸原供能為主的()的能力。
A.高做功強度,中做功時間
B.低做功強度,長做功時間
C.高做功強度,短做功時間
D.中做功強度,中做功時間
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啦啦操“K”手位,雙手手背向上,一手斜上(),一手斜下(),兩手臂在胸前成直角,上手大拳眼朝前,下手小拳眼朝前。
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