多項選擇題柔韌訓練的基本要求（）
A.發(fā)展柔韌素質(zhì)與力量素質(zhì)相結(jié)合
B.柔韌性練習應(yīng)保持經(jīng)常
C.要有強度
D.采用多種手段發(fā)展柔韌性
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1.多項選擇題關(guān)節(jié)扭傷的原因有（）
A.準備活動不夠
B.動作難度大
C.技術(shù)掌握不好
D.協(xié)調(diào)性差
2.多項選擇題對點標旗的正確描述是（）
A.它是三面標志旗連接成的三棱體
B.每面點標旗上部為白色，右下部為橙色
C.每面點標旗尺寸為30厘米*30厘米
D.每面點標旗為40厘米*40厘米
