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膳食以谷類為主，提倡吃全糧，要注意谷類的粗細(xì)搭配，經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧。

建議成年人每天吃蔬菜5兩到8兩，水果5兩到8兩，水果和蔬菜都要吃，不能相互替代。

服用催眠藥，應(yīng)采取最小劑量，失眠癥狀改善后應(yīng)停止服用。

創(chuàng)傷引起骨折，不要輕易搬動(dòng)，若需搬動(dòng)應(yīng)先固定骨折部位，以免損傷血管，神經(jīng)。

自來水燒開有白沫、壺底有水垢很正常。

吸毒危害自己、危害家庭、危害社會(huì)、觸犯法律。

成人失血400毫升以下，體內(nèi)不會(huì)失血，不需要輸血治療。

鎮(zhèn)靜催眠藥對(duì)人體危害不大，不需要遵醫(yī)囑服用。

能引起人體聽覺的聲音頻率范圍是（）。

偶爾酗酒不會(huì)對(duì)身體有害。