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大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

下列動作中（）的基本動作是強調手臂“立圓”與肩、腰的“八字圓”。

下列哪個步伐動作是要在半腳掌上完成的？（）

恰恰恰方步第一拍“切步”的重心應該放在（）。

下列不屬于古典舞基本手型的是（）。

古典舞基本手位中的順風旗，一手為單山膀，另一手為（）。

古典舞盤腕過程中注意壓掌根，形成（）動勢。

恰恰恰中一組三步向前或向后移動的舞步，節(jié)奏為“4&1”，這個動作是“前進或后退鎖步”。

下列哪個不屬于古典跳典型舞姿？（）

倫巴舞中有一種特殊的走步動作，稱為延遲走步，其形式有屈膝式的延遲前進走步、直膝式的延遲前進走步和屈膝式延遲后退走步。