單項選擇題以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？
A.臀橋
B.側(cè)臥抬腿
C.杠鈴深蹲
D.引體向上
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1.單項選擇題健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
A.年齡
B.睡眠質(zhì)量
C.訓(xùn)練強度
D.訓(xùn)練環(huán)境
2.單項選擇題進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。
A.彎腰
B.挺直
C.過度后仰
D.左右彎曲
3.單項選擇題健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。
A.肌肉力量
B.肌肉耐力
C.肌肉維度
D.肌肉爆發(fā)力
4.單項選擇題以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？
A.仰臥起坐
B.羅馬椅挺身
C.啞鈴彎舉
D.坐姿推胸
5.單項選擇題健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。
A.力量訓(xùn)練
B.有氧運動
C.高強度間歇訓(xùn)練
D.以上都是
最新試題
以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>
題型：單項選擇題
進行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。
題型：單項選擇題
以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？
題型：單項選擇題
健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。
題型：單項選擇題
進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。
題型：單項選擇題
進行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在賽后，應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？
題型：單項選擇題