是指在演練武術時，要神情專注，情緒飽滿，表現(xiàn)出勇敢，機敏，無所畏懼的氣概

指以刺，點，撩，截，格，掛等基本方法，并配合各種步型，步法，跳躍等動作構成的套路演練形式

初學太極拳應注意：
（1）速度要均勻；
（2）架式不可忽高忽低；
（3）要適當掌握運動量；
（4）要持之以恒。