判斷題蛋白質(zhì)是肌肉的主要成分,對于肌肉的生長代謝和受傷肌肉的修復都有很大的影響,每天運動后保證補充足量的蛋白質(zhì),有助于修復損傷的肌細胞和疲勞及肌肉酸痛的癥狀減輕。
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()是通常被力量型運動員用于鍛煉肌肉質(zhì)量的合法補充劑。
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