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填空題
健身運(yùn)動(dòng)能延緩衰老的原因是（）、（）、（）、（）、（）。
答案：
促進(jìn)物質(zhì)代謝，使合成分解代謝趨于平衡；提高細(xì)胞酶活性；改善組織器官營(yíng)養(yǎng)與機(jī)能；提高神經(jīng)激素的調(diào)節(jié)功能；增強(qiáng)機(jī)體免疫力
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填空題
老年人骨質(zhì)中（）、（）相對(duì)減少，骨質(zhì)較疏松，因此骨的（）和（）均降低，所以采用（）方式運(yùn)動(dòng)不適宜。
答案：
有機(jī)物；無(wú)機(jī)鹽；硬度；彈性；強(qiáng)度過(guò)大的力量性
