問答題簡述身體練習的特點有哪些？
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1.問答題簡述何謂身體練習方法
2.單項選擇題根據(jù)庫珀提出的系列標準與量表，長跑的理想標準之一是（）
A.每周跑步1次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi)
B.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi)
C.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi)
D.每周跑步5次，每次至少跑1600米，用時6分半以內(nèi)
