單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,不以增粗肌肉為主,欲刻畫(huà)肌肉線條,重量通常選擇(),進(jìn)行練習(xí)。

A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM


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3.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,重量對(duì)訓(xùn)練的效果起著決定性的作用。負(fù)荷量的多少常用RM來(lái)表示,“7RM”描述的是()

A.連續(xù)重復(fù)做7次的重量
B.連續(xù)重復(fù)7次的總重量
C.只能連續(xù)重復(fù)做的次數(shù)達(dá)到7次的重量

4.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,基本發(fā)力技術(shù)的一般要求,我們通常稱(chēng)之為()

A.快收縮,快還原
B.慢收縮,快還原
C.快收縮,慢還原

5.單項(xiàng)選擇題“坐如鐘,立如松,行如風(fēng)”,這句中國(guó)古語(yǔ)反映了()的基本要求。

A.健美動(dòng)作造型
B.人體姿態(tài)健美
C.健美練習(xí)動(dòng)作

最新試題

紅外線理療每次治療時(shí)間為(),每日1到2次,15至20次為一個(gè)療程。

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有氧耐力運(yùn)動(dòng)包括()、游泳、登上、健美操等。

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網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善,消耗多余熱量,()功能得到提高。

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1887年()開(kāi)始舉行草地網(wǎng)球女子單打錦標(biāo)賽。

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在每次鍛煉過(guò)程中,動(dòng)力拉長(zhǎng)練習(xí)一般控制在()之間,每個(gè)練習(xí)以7-30次之間為宜,注意柔韌練習(xí)總的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

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在尋找電臺(tái)的途中如發(fā)現(xiàn)耳機(jī)中音量變?nèi)?,?yīng)()

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一般的ATP(職業(yè)男子網(wǎng)球巡回賽)和WTA(職業(yè)女子網(wǎng)球巡回賽)均采用()制,但參加的賽事是四大滿貫賽事的話男子比賽則采用五盤(pán)三勝。

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以右手持80米波長(zhǎng)無(wú)線電測(cè)向機(jī)為例,在測(cè)單向時(shí)要求面向任一響音面,拉出直立天線拇指按下單向按鈕,()機(jī)身反復(fù)比較兩個(gè)響音面音量大小。

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啦啦操手位中,“加油手”的英文()

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在19世紀(jì)90年代(),網(wǎng)球進(jìn)入了初步發(fā)展階段,許多國(guó)家和地區(qū)組織了網(wǎng)球協(xié)會(huì),并定期舉行比賽。

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