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“瑜伽”一詞的詞義是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。