單項選擇題學(xué)習(xí)、工作、生活要做到勞逸結(jié)合，成年人每天應(yīng)該保證的睡眠時間一般是（）。

A.5—6小時
B.7—8小時
C.9—10小時
D.4—5小時


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1.單項選擇題奧林匹克五環(huán)是由（）顏色相互套接的，它表示著五大洲的團結(jié)和全世界運動員在奧運會上歡聚一堂。

A.藍、黃、白、綠、紅
B.紫、黃、黑、紅、綠
C.藍、黃、黑、綠、紅
D.藍、黃、黑、紅、粉

2.單項選擇題在運動中遇到肌肉拉傷的情況，應(yīng)立即采取下列哪種方法（）

A.在傷處敷冰塊
B.在傷處敷熱毛巾
C.用手掌揉搓
D.涂紅藥水

3.單項選擇題國家進行國民體質(zhì)監(jiān)測時的監(jiān)測對象為（）中國公民。

A.3—69周歲有疾病的人群
B.3—69周歲城鄉(xiāng)的人群
C.3—69周歲農(nóng)村的人群
D.3—69周歲城鎮(zhèn)的人群

4.單項選擇題通過游泳達到健體的目的，下列哪種方式更為合適？（）

A.慢速長游
B.快速短游
C.慢速短游
D.快速長游

5.單項選擇題一日三餐（早、中、晚餐）的合理熱量配比為（）。

A.30％，40％，30％
B.30％，30％，40％
C.20％，40％，40％
D.40％，40％，20％