單項(xiàng)選擇題由于學(xué)習(xí)，工作壓力過大，生活節(jié)奏加快，很多人出現(xiàn)失眠的狀況，下列哪種食療能促進(jìn)睡眠？（）

A.生番茄汁拌雞蛋
B.酸棗仁
C.羅漢果，柿餅湯
D.蓮子加雞丁


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1.單項(xiàng)選擇題秋季應(yīng)少吃的蔬菜：（）

A.菠菜
B.白蘿卜
C.生姜
D.生菜

2.單項(xiàng)選擇題體育競(jìng)技與體育健身都需要堅(jiān)持鍛煉，兩種鍛煉的主要區(qū)別是（）

A、運(yùn)動(dòng)時(shí)間
B、有氧或無氧
C、負(fù)荷強(qiáng)度大小
D，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

3.單項(xiàng)選擇題奧林匹克精神通常包括參與原則、競(jìng)爭(zhēng)原則、公正原則、友誼原則和（）。

A.奮斗原則
B.發(fā)展原則
C.競(jìng)技原則
D.全面原則

4.單項(xiàng)選擇題體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)掌握在（）。

A.不影響第二天的工作、學(xué)習(xí)、生活為標(biāo)準(zhǔn)
B.達(dá)到運(yùn)動(dòng)量的極限
C.想運(yùn)動(dòng)時(shí)，就鍛煉一下
D.運(yùn)動(dòng)達(dá)到身體發(fā)熱出汗

5.單項(xiàng)選擇題維生素C最主要的食物來源是（）。

A.蔬菜、水果
B.動(dòng)物肝臟
C.魚類
D.牛羊肉