單項(xiàng)選擇題缺乏運(yùn)動適應(yīng)性的主要原因是（）

A.運(yùn)動強(qiáng)度過大
B.運(yùn)動頻率過低
C.運(yùn)動時(shí)間過長
D.運(yùn)動方式選擇不當(dāng)


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1.單項(xiàng)選擇題在比賽中運(yùn)動員面對困難和壓力時(shí)，應(yīng)該采取的心理應(yīng)對策略是（）

A.逃避和回避
B.自我激勵(lì)和積極思考
C.抱怨和埋怨
D.尋求外部支持和依賴

2.單項(xiàng)選擇題在體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)中，心理因素對運(yùn)動表現(xiàn)的影響主要體現(xiàn)在（）

A.技術(shù)水平的提高
B.身體素質(zhì)的改善
C.自信心和意志力的增強(qiáng)
D.社交關(guān)系的改善

3.單項(xiàng)選擇題在體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)中，技術(shù)和動作執(zhí)行的關(guān)鍵是（）

A.姿勢的優(yōu)美與舒展性
B.動作的速度和力量
C.基本功的扎實(shí)與穩(wěn)定性
D.策略的靈活和變化性

4.單項(xiàng)選擇題在學(xué)習(xí)體育項(xiàng)目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中，以下哪項(xiàng)是重要的訓(xùn)練原則（）

A.反復(fù)練習(xí)同一動作
B.忽視基本功的訓(xùn)練
C.只注重速度而不注重準(zhǔn)確性
D.不考慮身體素質(zhì)的提高

5.單項(xiàng)選擇題體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)中，技術(shù)和動作執(zhí)行的關(guān)鍵是（）

A.姿勢的優(yōu)美與舒展性
B.動作的速度和力量
C.基本功的扎實(shí)與穩(wěn)定性
D.策略的靈活和變化性