單項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動員在非賽季，應(yīng)注重（）。
A.增加肌肉量
B.減少體脂
C.保持身材
D.提高運(yùn)動能力
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1.單項(xiàng)選擇題以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？
A.杠鈴彎舉
B.正握腕彎舉
C.深蹲
D.仰臥起坐
2.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。
A.肌纖維數(shù)量增加
B.肌纖維體積增大
C.肌肉水分增加
D.以上都是
3.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。
A.重量過大
B.動作過快
C.核心不穩(wěn)定
D.以上都是
4.單項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動員在賽后，應(yīng)（）。
A.立即停止訓(xùn)練
B.逐漸減少訓(xùn)練量
C.保持訓(xùn)練強(qiáng)度不變
D.增加訓(xùn)練頻率
5.單項(xiàng)選擇題以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？
A.啞鈴聳肩
B.啞鈴臥推
C.啞鈴彎舉
D.坐姿劃船
最新試題
健美運(yùn)動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí)，手臂應(yīng)（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動員在賽后，應(yīng)（）。
題型：單項(xiàng)選擇題