宁国都颈装饰工程有限公司

跳繩可在戶外平坦的草地上進行

單位時問內(nèi)快速的舞步消耗的能量大于慢速的舞步。

查表45～49歲男子危險分數(shù)轉(zhuǎn)換表，填寫健康危險因素評價表，計算組合危險分數(shù)和存在死亡危險。

為了達到較好的運動效果，跳舞時應該一曲接一曲地跳，不要間歇。

在為個體制訂運動健身方案之前無須對其健康狀況進行評估。