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在每次鍛煉過(guò)程中，動(dòng)力拉長(zhǎng)練習(xí)一般控制在（）之間，每個(gè)練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

離電臺(tái)越近，測(cè)向機(jī)的音量（）

有氧耐力運(yùn)動(dòng)包括（）、游泳、登上、健美操等。

超短波的傳播傳播距離，除了取決于發(fā)射功率、接收機(jī)靈敏度和地面起伏情況外，還取決于發(fā)射天線(xiàn)和接收天線(xiàn)的架設(shè)（）

“踢腿”中，腿上踢時(shí)，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。

以80米波長(zhǎng)發(fā)射臺(tái)為例，電力線(xiàn)（即電場(chǎng)）方向與天線(xiàn)基本平行，磁力線(xiàn)（磁場(chǎng)）的形狀則是以天線(xiàn)為圓心，與天線(xiàn)相（）的方向隨之變化的無(wú)數(shù)同心圓。

啦啦操手位：（）手位，兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè)，小臂迅速收回到身體前方，兩拳頭緊緊靠近，拳心相對(duì)，小拳眼朝前。

健身健美操比賽成套動(dòng)作的評(píng)分為藝術(shù)分、完成分和（）

在快速接近電臺(tái)的途中，隨著信號(hào)強(qiáng)度的不斷增加，需要經(jīng)常旋動(dòng)音量旋鈕，每次旋轉(zhuǎn)應(yīng)將音量調(diào)在（）位置，以得到較好的方向性。

在尋找電臺(tái)的途中如發(fā)現(xiàn)耳機(jī)中音量變?nèi)?，?yīng)（）