單項(xiàng)選擇題養(yǎng)生之道：飯后要摩腹和行步。摩腹、行步分別進(jìn)行（）為宜。

A.20—30次500—1000步
B.40—60次100—300步
C.70—80次50—100步
D.80—90次300—500步


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3.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動中突然扭傷踝關(guān)節(jié)，下列處理方法錯(cuò)誤的是（）。

A.立即熱敷，按摩傷處
B.解開鞋帶，立即冷敷
C.抬高傷腳，加壓包扎
D.停止運(yùn)動，立即就醫(yī)

4.單項(xiàng)選擇題夏季鍛煉時(shí)，預(yù)防中暑的方法錯(cuò)誤的是（）。

A.不要進(jìn)行體力消耗很大、時(shí)間長的運(yùn)動
B.在室內(nèi)鍛煉時(shí)要關(guān)好門窗等
C.運(yùn)動之前多喝水
D.運(yùn)動地點(diǎn)盡量選擇在公園、湖邊或其他綠樹成蔭的地方

5.單項(xiàng)選擇題對重力性休克患者的處理方法中不正確的是（）。

A.讓患者平臥，松開衣領(lǐng)，使足部高于頭部輕微抖動
B.針刺或掐點(diǎn)人中、百會、合谷、涌泉穴
C.喂白開水，并迅速撤離現(xiàn)場
D.攙扶患者行走