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訓(xùn)練效果主要是由（）、（）兩個(gè)因素決定的。

柔韌素質(zhì)

戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)

分解訓(xùn)練法

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則有（）。

訓(xùn)練強(qiáng)度

訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個(gè)部分組成。

戰(zhàn)術(shù)知識(shí)

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

速度素質(zhì)