判斷題能否取得訓(xùn)練的效果及取得什么樣的訓(xùn)練效果，主要取決于訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
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持續(xù)訓(xùn)練法
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訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個(gè)部分組成。
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運(yùn)動(dòng)員體能發(fā)展水平是由其（）、（）、（）的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。
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生物運(yùn)動(dòng)能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。
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人有（）7種不同類型的智力。
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