影響力量訓練效果的因素有：負重大小、速度快慢及訓練次數(shù)等。
負重大能顯著增大力量。 中等或中等以上的負重，對發(fā)展肌肉體積較明顯，小負重時，主要發(fā)展肌肉毛細血管和耐力。
最新試題
腎小球濾過的水分，絕大多數(shù)都從尿中排出。
引起組織興奮所需的閾強度與作用時間是正比關(guān)系。
當運動強度過大時，盡管肺通氣量增加，氣體交換率反而下降，是因為（）
血壓形成有賴于兩個基本條件，這就是（）和血液流動時所遭遇的（）。
運動技能自動化相的生理機制是（）
