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健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美運動員在賽后，應（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。