殿上欢,欢乐颂第一季免费阅读

填空題前展腹部和腿部：前面觀察運(yùn)動(dòng)員（）和（）肌肉塊的大小、形狀，再觀察與其它部位肌群的整體比例是否勻稱(chēng)、協(xié)調(diào)。

1.填空題側(cè)展肱三頭?。簜?cè)面觀察運(yùn)動(dòng)員（）的大小、形狀，以及與（）、胸部、大小腿肌群的比例是否對(duì)稱(chēng)，再觀察其它部位肌群的整體比例是否勻稱(chēng)、協(xié)調(diào)。

2.填空題后展背闊?。罕趁嬗^察運(yùn)動(dòng)員（）伸展的“V”字形狀大小。以及與肩部、（）、腿部等肌群的比例是否對(duì)稱(chēng)，再觀察其它部位肌群的整體比例是否勻稱(chēng)、協(xié)調(diào)。

3.填空題后展肱二頭?。罕趁嬗^察運(yùn)動(dòng)員（）的大小、形狀，以及與肩部、（）、腿部等肌群的比例是否對(duì)稱(chēng)，再觀察其它部位肌群的整體比例是否勻稱(chēng)、協(xié)調(diào)。

4.填空題側(cè)展胸部：側(cè)面觀察運(yùn)動(dòng)員（）的厚薄度，以及與肩部、（）、大小腿肌群的比例是否勻稱(chēng)，再觀察其它部位肌群的整體比例是否勻稱(chēng)、協(xié)調(diào)。

5.填空題前展背闊肌：正面觀察運(yùn)動(dòng)員（）伸展的“V”字形狀大小，以及與肩部、（）、腿部等肌群的比例是否對(duì)稱(chēng)，再觀察其它部位肌群的整體比例是否勻稱(chēng)、協(xié)調(diào)。

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