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尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

對照地形按詳略要求，可分為概略對照地形、參照物對照地形和細部對照地形。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應用。

確定運動方向和運動路線歸納起來有以下幾種方法：參照點法、線狀物法、指北針法、組合法。