單項選擇題運(yùn)動計劃要根據(jù)（）嚴(yán)格制定。

A.FTTT原則
B.運(yùn)動頻率
C.運(yùn)動強(qiáng)度
D.運(yùn)動時間


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1.單項選擇題每塊骨骼肌兩端部分為（）。

A.筋膜
B.腱
C.肌腹
D.肌腱

2.單項選擇題下列啞鈴俯身飛鳥練習(xí)的動作技術(shù)要點正確的是（）。

A.軀干與地面平行
B.向上吸氣，向下呼氣
C.動作過程中肘關(guān)節(jié)微屈
D.向上幅度為肘關(guān)節(jié)低于肩關(guān)節(jié)