單項選擇題健美鍛煉過程中，出現(xiàn)（）必須調(diào)整訓練方法。
A.肌肉發(fā)脹
B.肌肉痛疼
C.肌肉發(fā)鼓
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1.單項選擇題健美鍛煉過程中，出現(xiàn)（）必須停止訓練。
A.肌肉發(fā)脹
B.肌肉酸痛
C.肌肉發(fā)麻
2.單項選擇題健美訓練中，重量負荷是不斷提高，螺旋式上升的過程。重量、組數(shù)和次數(shù)的增加通常是“負荷8，訓練到12”，這句話的涵義是指（）
A.每組做8次，達到每組做12次
B.重量為8RM，一直練習到12RM
C.重量為8RM，達到每組做12次
3.單項選擇題我們通常所說的“力量”是指人體或某部位所能克服最大阻力的能力，這在健美上稱之為（）
A.速度力量
B.相對力量
C.絕對力量
4.單項選擇題健美訓練中，基本訓練單位是“訓練次數(shù)”，發(fā)達小肌肉群和刻畫肌肉線條通常采用（）
A.低次數(shù)（1-4次）
B.中次數(shù)（6-12次）
C.高次數(shù)（15-20次）
5.單項選擇題健美訓練中，基本訓練單位是“訓練次數(shù)”，增長肌肉塊通常采用（）
A.低次數(shù)（1-4次）
B.中次數(shù)（6-12次）
C.高次數(shù)（15-20次）
最新試題
啦啦操手位中，“加油手”的英文（）
題型：單項選擇題
踏板操步伐中：（）右腳向右邁出一步，左腳向右邁出一步，并交叉于右腳之后，右腳再向右邁出一步；左腳并于右腳。
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題型：單項選擇題
下列哪種動作屬于并步類步伐（）
題型：單項選擇題
離電臺越近，測向機的音量（）
題型：單項選擇題
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題型：單項選擇題
啦啦操“K”手位，雙手手背向上，一手斜上（），一手斜下（），兩手臂在胸前成直角，上手大拳眼朝前，下手小拳眼朝前。
題型：單項選擇題