宁国都颈装饰工程有限公司

多項選擇題

練習瑜伽犁鋤式的注意事項有（）

A.女性月經(jīng)期不易練習
B.患有高血壓，頸椎病的人不可練習
C.感冒者不可練習
D.頸部受傷者不可練習

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多項選擇題

瑜伽三角式的功效有（）

A.改善面部膚色，滋養(yǎng)脊柱
B.減少側腰贅肉
C.強健髖部肌肉
D.增強雙臂力量

多項選擇題

練習熱瑜伽有什么功效？（）

A、刺激淋巴系統(tǒng)，排出毒素，迅速消脂，令皮膚亮麗、光澤；
B、改善視力與聽力，保持心智情緒健康以及直覺更敏銳；
C、加強肌肉結實和鍛煉身體柔軟度，防止運動所造成的損害；
D、增強心、肺功能，促進血液循環(huán)及新陳代謝，不利于消化，提高身體的免疫力。

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