（1）科學確定健身活動目的 （2）安排好健身鍛煉內(nèi)容 （3）確定好健身運動負荷 （4）安排好準備活動和整理活動
最新試題
當運動計劃和方案需要調(diào)整時，應該如何進行（）
在學習體育項目的技術和動作執(zhí)行過程中，以下哪項是重要的訓練原則（）
以下哪些措施可以加快大腿肌肉拉傷的修復（）
膝十字韌帶損傷病情嚴重者大概要（）周能恢復。
下列哪項措施有助于股四頭肌肌腱炎的康復（）
