A.增強(qiáng)胰島素分泌能力及組織對胰島素的敏感性
B.加速脂肪分解，改善脂類代謝
C.有利于控制體重
D.降低交感神經(jīng)的活性

A.跑步
B.游泳
C.騎車
D.登山

A.降低LDL
B.降低TC
C.降低HDL
D.降低CM

A.最大心率貯備
B.代謝當(dāng)量
C.自感用力度
D.最大心率

A.有助于提高或維持骨密度，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
B.改善神經(jīng)對肌肉的控制能力，促進(jìn)肌肉發(fā)達(dá)，維持肌肉質(zhì)量。
C.優(yōu)化身體成分，促進(jìn)瘦體重增加。
D.強(qiáng)化軟組織的強(qiáng)度，對于老年人群來說，還可以緩減腰背疼痛和行動遲緩等。

A.氧虧
B.運(yùn)動后過量氧耗
C.吸氧量
D.需氧量

A.運(yùn)動后過量氧耗
B.氧虧
C.吸氧量
D.耗氧量

A.200
B.195
C.190
D.205

A.跆拳道
B.游泳
C.舞劍
D.滑雪

A.自然衰老
B.鍛煉活動減少
C.體脂增加
D.疾病