單項(xiàng)選擇題老年人飲食安排不合理的是（）

A.多食用家雞，少食用肉雞
B.糧食可多吃
C.多食用海魚
D.每日或隔日食用一個(gè)雞蛋
E.多食用禽肉，少食用畜肉


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1.單項(xiàng)選擇題老年人體質(zhì)指數(shù)（BMI）的正常值為（）

A.23～24
B.18.5～25
C.22.1～24.5
D.23.5～24.5
E.22.4～25

2.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)時(shí)就餐時(shí)間安排比較合理的是（）

A.進(jìn)餐后30分鐘開始運(yùn)動(dòng)
B.進(jìn)餐后2個(gè)多小時(shí)開始運(yùn)動(dòng)
C.進(jìn)餐后4小時(shí)開始運(yùn)動(dòng)
D.運(yùn)動(dòng)結(jié)束后10分鐘進(jìn)食
E.運(yùn)動(dòng)結(jié)束后20分鐘進(jìn)食

3.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)時(shí)為了預(yù)防在運(yùn)動(dòng)中脫水，需要（）

A.在運(yùn)動(dòng)中大量多次地補(bǔ)充水分
B.在運(yùn)動(dòng)開始前喝水300～500ml
C.在運(yùn)動(dòng)開始前一次性補(bǔ)足水分
D.在運(yùn)動(dòng)后一次性補(bǔ)足水分
E.在運(yùn)動(dòng)前、中、后補(bǔ)充大量的白開水

5.單項(xiàng)選擇題要解決學(xué)齡兒童營(yíng)養(yǎng)問題要注意膳食平衡，鼓勵(lì)多吃谷類的目的是（）

A.供給充足的能量
B.滿足對(duì)蛋白質(zhì)的需要
C.滿足對(duì)鈣、鐵的需要
D.通過膳食中豐富的維生素C來增加鐵的吸收
E.補(bǔ)充B族維生素