單項(xiàng)選擇題在更為復(fù)雜的比賽條件下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的（）之一。
A.任務(wù)
B.方法
C.類型
D.要求
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1.單項(xiàng)選擇題欲想通過增大肌肉橫斷面積發(fā)展最大力量，練習(xí)的重復(fù)次數(shù)以（）為宜。
A.2～4次
B.4～7次
C.7～10次
D.10～13次
2.單項(xiàng)選擇題游泳轉(zhuǎn)身動(dòng)作屬于（）速度。
A.反應(yīng)
B.動(dòng)作
C.位移
D.靈敏
3.單項(xiàng)選擇題力量素質(zhì)是指人體或人體某部分肌肉在工作時(shí)克服阻力的（）。
A.能力
B.方法
C.手段
D.措施
4.單項(xiàng)選擇題動(dòng)作的力量反映了練習(xí)的（）。
A.動(dòng)作節(jié)奏
B.動(dòng)作的精確性
C.運(yùn)動(dòng)學(xué)特征
D.動(dòng)力學(xué)特征
5.單項(xiàng)選擇題培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力是技術(shù)訓(xùn)練的（）之一。
A.途徑
B.任務(wù)
C.手段
D.措施
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簡述制定方案戰(zhàn)術(shù)的基本內(nèi)容。
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簡述反應(yīng)速度、位移速度和動(dòng)作速度的訓(xùn)練方法和手段。
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