單項選擇題慢跑的運動負荷注意（），這是慢跑的精髓所在。
A.運動時間
B.運動負荷
C.因人而異
D.運動強度
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1.單項選擇題經(jīng)常進行建身跑鍛煉，一般時間持續(xù)20分鐘以上，心率保持在（），這種練習(xí)方法可以消耗體內(nèi)多余脂肪.
A.120次/分鐘以下
B.120-150次/分鐘
C.130-160次/分鐘
D.150次/分鐘以上
2.單項選擇題經(jīng)常進行建身跑鍛煉，一般應(yīng)保持（），時間持續(xù)20分鐘以上.
A.慢速跑
B.變速跑
C.中速跑
D.勻速跑
3.單項選擇題健身跑上體姿勢的基本動作要領(lǐng)，上體適當(dāng)前傾（5度左右）或幾乎直立（）時需要前傾大些。
A.上坡
B.下坡
C.轉(zhuǎn)彎
D.轉(zhuǎn)身
4.單項選擇題（）—首先從伸展髖關(guān)節(jié)開始，要求最大限度地伸展髖關(guān)節(jié)，使各關(guān)節(jié)充分伸直.
A.前擺
B.后擺
C.落地
D.后蹬
5.單項選擇題變速跑是（）和中速跑交替進行的跑步方法，可根據(jù)鍛煉者的實際情況隨意改變跑速。
A.快跑
B.慢跑
C.急速跑
D.中速跑
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下列哪一項是女性使用雄性激素合成類固醇的潛在副作用（）
題型：單項選擇題
（）是通常被力量型運動員用于鍛煉肌肉質(zhì)量的合法補充劑。
題型：單項選擇題
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題型：單項選擇題
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題型：單項選擇題
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題型：單項選擇題