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生物運動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

完整訓(xùn)練法

戰(zhàn)術(shù)形式

耐力素質(zhì)

最大力量

循環(huán)訓(xùn)練法

運動訓(xùn)練手段概述

按戰(zhàn)術(shù)的普遍性分類可分為（）、（）。

運動員體能發(fā)展水平是由其（）、（）、（）的發(fā)展狀況所決定的。

競技狀態(tài)有（）、（）、（）三個階段。