宁国都颈装饰工程有限公司

訓(xùn)練強(qiáng)度

循環(huán)訓(xùn)練法

耐力素質(zhì)

完整訓(xùn)練法

訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個(gè)部分組成。

訓(xùn)練效果主要是由（）、（）兩個(gè)因素決定的。

訓(xùn)練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類(lèi)型。

最大力量

戰(zhàn)術(shù)知識(shí)

分解訓(xùn)練法