最大力量： 靜力性練習(xí)； 重復(fù)練習(xí)法； 極限與超極限強(qiáng)度練習(xí)法； 極端用力的方法； 電刺激。
有多年訓(xùn)練計(jì)劃、年度訓(xùn)練計(jì)劃、短期集中訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃和課訓(xùn)練計(jì)劃。
（一）完善技術(shù)練習(xí)； （二）利用助力練習(xí)； （三）利用后效作用練習(xí)； （四）加大難度練習(xí)。
最新試題
按戰(zhàn)術(shù)的普遍性分類可分為（）、（）。
競技狀態(tài)有（）、（）、（）三個階段。
運(yùn)動負(fù)荷
分解訓(xùn)練法
生物運(yùn)動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。
速度素質(zhì)
運(yùn)動訓(xùn)練基本原則有（）。
運(yùn)動訓(xùn)練手段概述
訓(xùn)練強(qiáng)度
比賽訓(xùn)練法