判斷題要不斷提高鍛煉水平和增長(zhǎng)肌肉塊，就必須合理地安排鍛煉強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。
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以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>
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進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。
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以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?？
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以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中?。ǎ?？
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進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢(shì)是（）。
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健美運(yùn)動(dòng)員在賽前控制飲食時(shí)，應(yīng)特別注意（）。
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進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。
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健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來排出多余水分。
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以下哪種動(dòng)作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？
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以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？
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