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連續(xù)運動法運動途中不停留，比分段運動法優(yōu)越。但運動中查看分析地圖，仍會影響運動速度。所以途中快速識圖，大有潛力可挖。

示坡線是顯示地勢坡度方向的線段。

定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術(shù)學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術(shù)。

一般新手宜選用記憶運動法。

在定向越野中可以用高額的獎金來刺激運動員取得更好的成績。