單項(xiàng)選擇題目標(biāo)肌肉為胸大肌的抗阻訓(xùn)練動作是（）。
A.啞鈴側(cè)平舉
B.啞鈴前平舉
C.啞鈴俯身飛鳥
D.啞鈴仰臥飛鳥
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1.單項(xiàng)選擇題減少脂肪體重最適宜的方式是（）。
A.大強(qiáng)度，短時間的運(yùn)動
B.大強(qiáng)度，長時間的運(yùn)動
C.中強(qiáng)度，短時間的運(yùn)動
D.中強(qiáng)度，長時間的運(yùn)動
2.單項(xiàng)選擇題滑行時一定自然呼氣、（）
A.身體盡量伸直、用力蹬邊
B.身體盡量屈曲、用力蹬邊
C.身體盡量伸直、輕輕蹬邊
D.身體盡量屈曲、輕輕蹬邊
