單項選擇題柔道坐姿倒法的動作要領為？（）

A.上半身保持正直姿勢端坐，兩腿伸直并攏，兩臂向前平伸與肩同高，五指并攏，掌心向下，眼睛向前平視
B.上半身向后倒下時，兩腿向上垂直，后背著地時，緊收下顎，眼睛注視腹部結帶處，兩臂同時拍擊疊席，約在身體兩側45度位置
C.坐姿左、右倒法，動作要領同上所述，惟僅以單手拍擊疊蘑，另一手掌則置于腹部結帶處
D.以上皆是


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1.單項選擇題柔道臥姿側倒的學習要點為？（）

A.練習左、右臥姿側倒時，應確實做到手掌、足背、足底須同時拍擊疊篇
B.身體須側身，兩足掌分開距離約與肩同寬
C.手臂拍擊疊篇位置，約在身體側面45度位置
D.以上皆是

2.單項選擇題柔道臥姿側倒的動作要領為？（）

A.身體自然仰臥，兩腿伸直，并攏上舉，轉(zhuǎn)向右側，兩腳同時放下，右腳彎曲，以右腳背面拍擊疊席，左腳彎曲以腳底拍擊疊蘑
B.右臂伸直，五指并攏，掌心向下，以手掌拍擊疊席，左手掌置于腹部結帶處，頭部抬起，側向右方
C.緊收下顎，眼睛注視右手掌拍擊疊蘑處
D.以上皆是

3.單項選擇題柔道護身倒法中最常被使用到的動作為何，初學者應確實熟練？（）

A.應用倒法
B.臥姿倒法
C.坐姿倒法
D.以上皆是

4.單項選擇題柔道臥姿側倒又稱之為？（）

A.應用倒法
B.臥姿倒法
C.坐姿倒法
D.以上皆是

5.單項選擇題柔道臥姿倒法的動作要領為？（）

A.身體自然仰臥，兩腿平伸，頭部抬起，頸部用力
B.緊收下顎，眼睛注視腹部結帶處，兩手伸直，交叉上舉，五指并攏，掌心向下
C.以兩手掌同時拍擊疊藤，或以左、右單手掌拍擊疊席
D.以上皆是